¡Despierta y vive!
Un viaje hacia lo más profundo de ti para liberar lo que aún condiciona tu vida y vivir con mayor libertad
Retiro en Córdoba
27-29 de noviembre 2026
Un fin de semana para mirar hacia adentro, transformar patrones inconscientes y abrirte a una forma de vivir, sentir y relacionarte más libre y plena
¿TE RECONOCES?
• ¿Repites situaciones o patrones que quieres cambiar?• ¿Hay emociones o reacciones que no comprendes del todo?• ¿Intuyes que algunas dificultades tienen raíces más profundas?• ¿Estás atravesando un momento de cambio y necesitas parar?• ¿Sientes que ha llegado el momento de vivir con más conciencia y libertad?
No siempre lo que nos condiciona comenzó con una decisión consciente. A veces son experiencias, heridas y memorias que siguen actuando en nosotros mucho después de haber ocurrido.
¿QUÉ TE PROPONEMOS?
Te proponemos un proceso cuidadosamente diseñado en el que cada práctica tiene un propósito.
El cuerpo, la respiración, el movimiento, la meditación, el sonido y el trabajo sistémico conforman un espacio guiado para explorar tu mundo interior.
¿QUÉ TE LLEVARÁS?
1 - Más conexión contigo
Detener el ritmo cotidiano para escuchar tu cuerpo, tus emociones y lo que realmente está ocurriendo en tu interior.
2 - Comprender y mirar de manera diferente lo que te condiciona
Acercarte a patrones, experiencias y dinámicas que pueden seguir influyendo en tu manera de vivir y relacionarte.
3 - Integrar la experiencia en tu vida
Abrir espacios de expresión y conciencia a través del cuerpo, el movimiento, la creatividad, la meditación y el sonido.
4 - Herramientas para seguir tu camino
Llevarte prácticas y aprendizajes que puedas integrar en tu vida cotidiana más allá del retiro.
¿QUÉ HACE DIFERENTE A DESPIERTA Y VIVE?
Sabemos que la transformación también puede vivirse desde la alegría. Unimos profundidad y disfrute, cuerpo y conciencia, trabajo personal y encuentro, para mirar hacia dentro, liberar lo que nos condiciona y, al mismo tiempo, compartir, reír, conectar y disfrutar del camino.En Despierta y Vive cada propuesta tiene un propósito.
Cada experiencia prepara, sostiene o integra la siguiente. El trabajo corporal facilita el acceso a experiencias y emociones que, a veces, son difíciles de comprender únicamente desde la razón. El trabajo terapéutico y sistémico ayuda a comprender lo que emerge; la respiración, la meditación y el sonido favorecen la integración de lo vivido.
Todo el retiro está diseñado para que puedas avanzar de forma progresiva, respetando tu propio ritmo y el momento en el que te encuentras.
¿CÓMO SERÁ EL FIN DE SEMANA?
| Viernes | Llegar y detenerte |
| Comenzaremos creando un espacio de confianza y presencia para dejar atrás el ritmo cotidiano y empezar a conectar contigo y con el grupo. |
| Sábado | Profundizar |
| Será el día de mayor inmersión. A través del trabajo corporal, la respiración, la meditación, el sonido y el trabajo sistémico, exploraremos aquello que necesita ser visto, sentido e integrado. |
| Domingo | Integrar y volver |
| Cerraremos el proceso dando un lugar a lo vivido y llevando contigo recursos para continuar el camino en tu vida cotidiana. |
¿QUIÉNES TE ACOMPAÑAREMOS?
Somos dos personas con trayectorias diferentes, unidas por una misma búsqueda: comprender, transformar e integrar aquello que condiciona nuestra manera de vivir.Javier aporta el camino del Kundalini Yoga, la meditación, el movimiento, la respiración y el sonido. Pilar, desde la terapia sistémica, el trabajo con las memorias y los vínculos, aporta otra vía de acceso a lo profundo.Dos recorridos, dos herramientas y un mismo propósito: acompañarte a mirar hacia dentro, liberar lo que ya no necesitas seguir repitiendo e integrar nuevas formas de estar en tu vida.Despierta y Vive nace de ese encuentro.
Pilar Alcántara / Renacer Sistémico | Raíces, hacia el origen
Licenciada en Psicología
Facilitadora titular por la Asociación Española de Consciencia Sistémica (ACONSIS)
Diplomada en Terapia Regresiva Reconstructiva
Instructora de Yoga Kundalini (Ananda Devgeet)
Narayan Kirtan/Javi | Vibración y consciencia
Instructor de Yoga Kundalini
Profesor Universitario de Ciencia de Datos
Músico
Astrólogo
EL RETIRO INCLUYE
• Alojamiento
• Pensión completa (comida saludable y consciente)
• Todas las actividades del retiro
• Acompañamiento durante todo el fin de semana
PREGUNTAS FRECUENTES
1 - ¿Necesito experiencia previa en Kundalini Yoga?
No. Las prácticas se adaptarán para que puedas participar desde tu propio nivel y ritmo, incluso si partes desde cero.
2 - ¿Todos los participantes harán una Constelación Familiar?
No. Realizaremos algunas Constelaciones grupales, pero el trabajo sistémico estará presente durante todo el fin de semana a través de diferentes ejercicios y dinámicas. Aunque no consteles, también puedes vivir tu propio proceso a través del trabajo de los demás.
3 - ¿Necesito traer un tema concreto para constelar?
No. No es necesario que vengas con un tema concreto para constelar. El propio proceso del retiro puede ayudarte a entrar en contacto con aquello que necesites trabajar.
4 - ¿Tengo que participar en todas las dinámicas?
No es obligatorio, pero sí recomendable. Estaremos contigo para que puedas salir de tu zona de confort, y tú decides hasta dónde llegar.
5 - ¿Y si me emociona o me remueve demasiado?
Significará que estás haciendo un trabajo profundo y sanador. Recuerda que no estarás sola/o, que el espacio está cuidado y protegido.
6 - ¿Puedo asistir si estoy en terapia?
Sí. Pero cuéntanos tu caso y evaluaremos juntos.
7 - ¿No parece todo como muy serio y profundo?
Despierta y Vive es una experiencia bonita, humana, divertida y compartida. Reir, mover el cuerpo, descansar, conocer gente nueva, estar en la naturaleza y dejarte sorprender son la esencia de este retiro.
8 - ¿Cuántas personas habrá en el grupo?
El tamaño máximo del grupo será de entre 20 y 25 personas.
@pilarmariaalcantara @narayan.kirtan.javi
https://retirodespiertayvive.carrd.co/